Roheline smuuti

2020. aasta sügisel otsustasime ennast Jalmariga proovile panna ja teha läbi 8-nädalase suhkruvaba programmi. See kogemus avas silmi – kirjutan sellest ka ühel hetkel oma blogis. Minu lemmikuks sai üks roheline smuuti, mida joon siiani peaaegu iga päev!

KOOSTISOSAD

  • kookosvesi
  • avokaado
  • kurk
  • spinat
  • sidrun
  • chia-seemned
  • münt
  • muud rohelist, mida kapis leidub, nt lehtkapsas, spinat vms
  • soovi korral: vanilli-proteiinipulber, spirulina-pulber vm supertoidusegu

Blenderda kõik ühtlaselt kreemjaks smuutiks!