MINU TEENUSED

Olen sertifitseeritud arengutreener (Certified High Performance Coach™) aastast 2020. Sellest ajast saadik on minu kursustel ja koolitustel osalenud enam kui 2500 inimest. Siit alt leiad info kõikide kursuste ja koolituste kohta, mida ma sel aastal pakun.


Pildid / - Coach logo       MÄRKMIK

KOOLITUSED

KUS: pakun koolitusi nii veebi vahendusel kui ka kohapeal.

KESTVUS: 45 minutit kuni 4 tundi

TEEMAD

  • Harjumused, mis muudavad su elu.
  • Kuidas luua ja hoida uusi harjumusi?
  • Kuidas hoida oma füüsilist ja vaimset energiat?
  • Kuidas tegutseda efektiivsemalt?
  • Kuidas ennetada läbipõlemist?
  • Kuidas seada eesmärke nii, et need päriselt ka saavutada?
  • Kuidas nautida igat päeva ja liikuda samas oma eesmärkide poole?
  • Kuidas puhata nii, et iga päev oleks energiat?
  • Kuidas saada lahti ekraanisõltuvusest?

(aluseks on Brendon Buchardi programm "High Performance Habits")

SISU: teoreetiline osa, juhendatud eneseanalüüs, praktilised harjutused, nõuande-soovitused-meetodid, vastused küsimustele. 

Seni on minu koolitustel osalenud Finnair, Playtech, Fujitsu, Kaamos, Kantana Swedbank, SEB pank, Denim Dream, Telia, Tartu Kutsehariduskeskus, Haridus- ja Noorteamet, Tartu Linnavalitsuse ettevõtluse arengu osakond, Pärnumaa ettevõtlusinkubaator, Heino Elleri Muusikakool, Kadrina Noortekeskus, Coop Antsla, Transpordiameti õigusosakond  jt. 

ASI ON MINUS

2021. aastal asutasin koos Sandra Raju ja Killu Kolsariga ASI ON MINUS agentuuri, mille eesmärgiks on suunata inimesi teadlikumalt elama ja oma elu juhtima ning anda neile selleks inspiratsiooni ja praktilisi juhiseid. Korraldame kogemuskoolitusi, inspiratsioonipäevi, laagreid ja töötubasid ettevõtetele.

ROHKEM INFOT SIIT

Kui sa tunned huvi mõne koolituse vastu või on sul mõni muu äge koostööettepanek, siis kirjuta mulle julgelt päring!

Kui tahad esimesena infot uute kursuste kohta, siis liitu uudiskirjaga lehe lõpus!

SAADA PÄRING 

Kui pärast seda koolitust sa ei leia enda inspiratsiooni ja energiat liikuda oma unistuste poole, siis sa ei leiagi seda. :) Aga tõiselt rääkides, siis see koolitus annab palju ägedaid nippe, ideid ja jõudu, et mõista, kes ma olen ja kuhu ma liikuda tahan.

Ene-Liis

Tänu sellele programmile sain võimaluse vaadata rohkem enda sisse - saada selgust, mida ma siis tegelikult tahan. Praktilised nipid, mis jagati, olid nii lihtsad ja toimivad. Teiste kogemuste kuulamine andis juurde usku ja motivatsiooni. Tundsin,et saime iga kohtumisega lähedasemaks ja seda tuge oli tunda ka läbi ekraani. Mulle tohutult meeldis Sandra lihtne ja vaba olek ning huumorikillud tõsiste teemade vahele. Mis maailm see ilma huumorita oleks,eksole! Kui Sul on soov võtta aega iseendale ja tulevikus olla oma tegemistes efektiivsem, teadlikum ja energilisem, siis see on kindlasti midagi Sinu jaoks! Boonusena võid leida endale toredad kaasvõitlejad, kellega oma edasist teekond jagada.

Taire

Sain kursust läbides väga palju selgust, motivatsiooni ja julgust juurde, et tegeleda asjadega, mida ma ikkagi päriselt tahan teha ja mis mind õnnelikumaks teevad! Sandra mõtteviis ja üleüldine olek on nii inspireeriv, et paneb ennast ka väga entusiastlikult tegutsema!

Hanna-Liis