MINU TEENUSED

Olen sertifitseeritud arengutreener (Certified High Performance Coach™) aastast 2020. Sellest ajast saadik on minu kursustel ja koolitustel osalenud enam kui 2500 inimest. Siit alt leiad info kõikide kursuste ja koolituste kohta, mida ma sel aastal pakun.


Pildid / - Coach logo       MÄRKMIK

KOOLITUSED

KUS: pakun koolitusi nii veebi vahendusel kui ka kohapeal.

KESTVUS: 45 minutit kuni 4 tundi

TEEMAD

  • Harjumused, mis muudavad su elu.
  • Kuidas luua ja hoida uusi harjumusi?
  • Kuidas hoida oma füüsilist ja vaimset energiat?
  • Kuidas tegutseda efektiivsemalt?
  • Kuidas ennetada läbipõlemist?
  • Kuidas seada eesmärke nii, et need päriselt ka saavutada?
  • Kuidas nautida igat päeva ja liikuda samas oma eesmärkide poole?
  • Kuidas puhata nii, et iga päev oleks energiat?
  • Kuidas saada lahti ekraanisõltuvusest?

(aluseks on Brendon Buchardi programm "High Performance Habits")

SISU: teoreetiline osa, juhendatud eneseanalüüs, praktilised harjutused, nõuande-soovitused-meetodid, vastused küsimustele. 

Seni on minu koolitustel osalenud Swedbank, SEB pank, Finnair, Playtech, Fujitsu, Kaamos, Denim Dream, Telia, Tartu Kutsehariduskeskus, Haridus- ja Noorteamet, Tartu Linnavalitsuse ettevõtluse arengu osakond, Pärnumaa ettevõtlusinkubaator jt. 

ASI ON MINUS

2021. aastal asutasin koos Sandra Raju ja Killu Kolsariga ASI ON MINUS agentuuri, mille eesmärgiks on suunata inimesi teadlikumalt elama ja oma elu juhtima ning anda neile selleks inspiratsiooni ja praktilisi juhiseid. Korraldame kogemuskoolitusi, inspiratsioonipäevi, laagreid ja töötubasid ettevõtetele.

ROHKEM INFOT SIIT

Kui sa tunned huvi mõne koolituse vastu või on sul mõni muu äge koostööettepanek, siis kirjuta mulle julgelt päring!

Kui tahad esimesena infot uute kursuste kohta, siis liitu uudiskirjaga lehe lõpus!

SAADA PÄRING 

Minu jaoks oli see programm kõige selle alus, mis ma nüüd elus ette tahan võtta. Harjumustel on väga suur jõud igas elu valdkonnas. See tähendab seda, et see programm on mõeldud kõigile inimestele, oled sa kodune ema või karjääri tipus olev töömesilane.

Therese

Suurepärane võimalus oma igapäevane elu süsteemsemaks ja õnnelikumaks muuta! Tahtsin motiveerivaid juhiseid ja ideid, inspireerivat juhendat, kellest eeskuju võtta ja kes teab, millest räägib – seda ka sain!

Mirjam

Programmi läbimine andis selgust teemades, mida ma päriselt tahan ja kuidas eesmärkideni jõuda. Programmist saab hästi konkreetsed ja lihtsad tööriistad, mida oma igapäevaelus kasutada, ning mõtteviisi, kuidas olla järjepidev. Kogu programm on väga inspireeriv!

Regina